arrow
CC logo

Львівська обласна військова адміністрація

Головна
Новини

«Скажи чесно, ти як»: відомі українці продовжують ділитися швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом

Департамент комунікацій та внутрішньої політики
30 листопада 2022, 16:25
Скажи Чесно Ти Як

Скажи Чесно Ти Як

Українські зірки та телеведучі відверто розповіли про відчуття та емоції, які переживають через повномасштабне вторгнення росії. А також поділились швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом.

Проєкт «Скажи чесно, ти як?» розробили за підтримки ВООЗ у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки.

Його основна ідея – формувати культуру піклування про власне ментальне здоров'я. Показати, що говорити про своє внутрішнє –  зовсім не соромно, а навпаки – має велике значення у боротьбі зі стресом.

Про особисті хвилювання, страхи, емоції розповіли телеведучі Ольга Бутко, Юрій Горбунов, Вадим Карп’як, Соломія Вітвіцька, співачка Світлана Тарабарова, Роксолана Сирота (ROXOLANA), Злата Огнєвіч, солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька.

У кожному ролику разом зі своєю історією зірки діляться швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом. Ці техніки – прості та дієві, кожен зможе використовувати їх у повсякденному житті

«Уяви, що в руках у тебе сокира. Склади долоні одна до одної, зроби глибокий плавний вдих, заведи руки за голову. Спробуй максимально напружити руки й тиснути долонями одна на одну. Потім із сильним, активним видихом зроби різкий рух вперед ніби пробуєш розрубами сокирою повітря. Повтори вправу кілька разів до відчуття полегшення»,- розповів телеведучий Вадим Карп’як.

Переглянути ролик з його участю можна за посиланням.

Нагадаємо, Національна програма психічного здоров’я та психосоціальної підтримки – ініціатива першої леді Олени Зеленської, яка має на меті допомогти громадянам подолати пов’язаний з війною стрес і наслідки пережитих травматичних подій, запобігти розвитку психічних розладів.

Розробку та впровадження програми координує Міністерство охорони здоров’я України у тісній взаємодії з українськими та міжнародними фахівцями. Ініціатива реалізується за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

Поділитись

Facebook Telegram

Новина за темою

30/11/2022
«Скажи чесно, ти як»: солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька поділилася швидкою технікою, яка допомагає їй справлятися зі стресом
30/11/2022
«Скажи чесно, ти як»: телеведуча Ольга Бутко поділилася швидкою технікою, яка допомагає їй справлятися зі стресом
30/11/2022
«Скажи чесно, ти як»: співачка Злата Огнєвіч поділилася швидкою технікою, яка допомагає їй справлятися зі стресом

Поділитись

Facebook Telegram
Теги
Національна програма психічного здоров'я
проєкт Скажи чесно

Останні новини

Усі новиниArrow Image
На завтра синоптики прогнозують ожеледицю на дорогах
05/02/2023
На завтра синоптики прогнозують ожеледицю на дорогах
05/02/2023
Максим Козицький висловив співчуття з приводу смерті Петра Радковця
05/02/2023
Серед звільнених з полону Героїв – захисник з Львівщини
05/02/2023
Вночі для очищення доріг в області задіяли більше сотні одиниць спецтехніки
05/02/2023
За минулу добу в області двічі сирени повідомляли про повітряну тривогу
05/02/2023
Консультативно-координаційні центри, які створили на Львівщині, масштабують на всю Україну
05/02/2023
Зберегти всі елементи нашої стійкості – це гарантувати перемогу – звернення Президента України

Надсилаємо насвіжіший дайджест новин

Підпишіться, щоб отримувати листи.

Footer logo

Львівська обласна військова адміністрація

Офіційний вебсайт

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

+38 (032) 299-91-44

Телефон
Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

112

Гаряча лінія

zvern@loda.gov.ua

Електронна пошта

Мапа сайту

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

Мапа сайту

CC logo

Весь контент доступний за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 International license, якщо не зазначено інше

Технічна підтримка сайту
thedigital@loda.gov.ua
Розроблено в SoftServe created