To the page beginning
Перейти до основного вмісту
CC logo

Львівська обласна військова адміністрація

Ukrainian trident Diia
Головна
Новини

«Скажи чесно, ти як»: телеведуча Ольга Бутко поділилася швидкою технікою, яка допомагає їй справлятися зі стресом

Департамент комунікацій та внутрішньої політики
29 листопада 2022, 17:14
Ольга Бутко Скажи Чесно Ти Як

Ольга Бутко Скажи Чесно Ти Як

Українські зірки та телеведучі відверто розповіли про відчуття та емоції, які переживають через повномасштабне вторгнення росії. А також поділились швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом.

Проєкт «Скажи чесно, ти як?» розробили за підтримки ВООЗ у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки.

Його основна ідея – формувати культуру піклування про власне ментальне здоров'я. Показати, що говорити про своє внутрішнє –  зовсім не соромно, а навпаки – має велике значення у боротьбі зі стресом.

Про особисті хвилювання, страхи, емоції розповіли телеведучі Ольга Бутко, Юрій Горбунов, Вадим Карп’як, Соломія Вітвіцька, співачка Світлана Тарабарова, Роксолана Сирота (ROXOLANA), Злата Огнєвіч, солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька.

У кожному ролику разом зі своєю історією зірки діляться швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом. Ці техніки – прості та дієві, кожен зможе використовувати їх у повсякденному житті

«День - нормально, день накриває так, що не хочеться з дому виходити. Через силу почала бігати, тому що я розумію, що мені якось потрібно випускати це. І стає легше»,- розповіла телеведуча Ольга Бутко.

Вона поділилася технікою, яка допомагає телеведучій справлятись зі стресом.

«Зосередь увагу на своїх стопах. Відчуй, як вони міцно стоять на поверхні, землі чи підлозі. Якщо це зручно – зніми взуття. Відчуй силу тяжіння. Уяви, що твої ноги – це потужне коріння, яке глибоко проростає у грунт. Або ж, що це міцний фундамент надійного будинку, вежі чи фортеці. Сконцентруйся на відчуттях, диханні, думках. Незабаром ти відчуєш полегшення», - зазначила вона.

Переглянути ролик з її участю можна за посиланням.

Нагадаємо, Національна програма психічного здоров’я та психосоціальної підтримки – ініціатива першої леді Олени Зеленської, яка має на меті допомогти громадянам подолати пов’язаний з війною стрес і наслідки пережитих травматичних подій, запобігти розвитку психічних розладів.

Розробку та впровадження програми координує Міністерство охорони здоров’я України у тісній взаємодії з українськими та міжнародними фахівцями. Ініціатива реалізується за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

Поділитись

Facebook Telegram

Новина за темою

07/12/2022
«Скажи чесно, ти як»: солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька поділилася швидкою технікою, яка допомагає їй справлятися зі стресом
30/11/2022
«Скажи чесно, ти як»: відомі українці продовжують ділитися швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом
22/11/2022
«Скажи чесно, ти як»: співачка Злата Огнєвіч поділилася швидкою технікою, яка допомагає їй справлятися зі стресом

Поділитись

Facebook Telegram
Теги
проєкт Скажи чесно
Національна програма психічного здоров'я

Останні новини

Усі новиниArrow Image
«Рай і Пекло»: у ZAG відкрили виставку, яка охопила 500 років мистецтва
31/05/2025
«Рай і Пекло»: у ZAG відкрили виставку, яка охопила 500 років мистецтва
31/05/2025
Понад тисяча дітей військовослужбовців Львівщини відвідали циркову виставу «Гравітація мрій»
31/05/2025
Львів на шляху до безбар’єрності: перший безбар’єрний маршрут у Львові матиме довжину 14,6 км
31/05/2025
Дрогобич у межах Тижня єврейської культурної спадщини на Львівщині
31/05/2025
Сьогодні Львівщина прощається із сімома захисниками
31/05/2025
Жоден день не має втрачатись, бо кожен день підриву росіянами дипломатії – це втрачені життя людей – звернення Президента
30/05/2025
Компенсація закладам за безоплатне розміщення внутрішньо переміщених осіб - напряму від Пенсійного фонду

Надсилаємо насвіжіший дайджест новин

Підпишіться, щоб отримувати листи.

Footer logo

Львівська обласна військова адміністрація

Офіційний вебсайт

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

299-91-44

Телефон
Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

16-84

Гаряча лінія

zvern@loda.gov.ua

Електронна пошта

Мапа сайту

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

Мапа сайту

CC logo

Весь контент доступний за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 International license, якщо не зазначено інше

Технічна підтримка сайту
thedigital@loda.gov.ua
Розроблено в SoftServe created
За підтримки Sombra supported