To the page beginning
Перейти до основного вмісту
CC logo

Львівська обласна військова адміністрація

Ukrainian trident Diia
Головна
Новини

«Скажи чесно, ти як»: співачка ROXOLANA поділилася швидкою технікою, яка допомагає їй справлятися зі стресом

Департамент комунікацій та внутрішньої політики
18 листопада 2022, 12:26
Роксолана Сирота Скажи Чесно

Роксолана Сирота Скажи Чесно

Українські зірки та телеведучі відверто розповіли про відчуття та емоції, які переживають через повномасштабне вторгнення росії. А також поділились швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом.

Проєкт «Скажи чесно, ти як?» розробили за підтримки ВООЗ у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки.

Його основна ідея – формувати культуру піклування про власне ментальне здоров'я. Показати, що говорити про своє внутрішнє –  зовсім не соромно, а навпаки – має велике значення у боротьбі зі стресом.

Про особисті хвилювання, страхи, емоції розповіли телеведучі Ольга Бутко, Юрій Горбунов, Вадим Карп’як, Соломія Вітвіцька, співачка Світлана Тарабарова, Роксолана Сирота (ROXOLANA), Злата Огнєвіч, солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька.

У кожному ролику разом зі своєю історією зірки діляться швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом. Ці техніки – прості та дієві, кожен зможе використовувати їх у повсякденному житті

«Я тримаюсь. Я тримаюсь, чесно. Але якщо накриває, то накриває сильно. Останній раз – це була історія з собакою Крим. Мене ця історія дуже тоді торкнула. Я просто сиджу і плачу»,- розповіла співачка Роксолана Сирота (ROXOLANA).

Артистка поділилася технікою, яка допомагає їй справлятись зі стресом.

«Постав ноги на ширину пліч, плавно підніми праву руку вгору. Тягнися ребром правої долоні догори, ніби пробуєш тиснути на небо, а ребром лівої руки тягнися донизу. В такій позі зроби кілька плавних вдихів і видихів. Уяви, що ти дерево, яке повільно розхитує ніжний вітер. Трішки погойдайся. На вдиху плавно вийди з пози і поклади долоні на груди. На видиху – повільно їх опусти. Перепочинь кілька секунд і зроби те саме, але вже з іншою рукою», - зазначила вона.

Переглянути ролик з її участю можна за посиланням.

Нагадаємо, Національна програма психічного здоров’я та психосоціальної підтримки – ініціатива першої леді Олени Зеленської, яка має на меті допомогти громадянам подолати пов’язаний з війною стрес і наслідки пережитих травматичних подій, запобігти розвитку психічних розладів.

Розробку та впровадження програми координує Міністерство охорони здоров’я України у тісній взаємодії з українськими та міжнародними фахівцями. Ініціатива реалізується за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

Поділитись

Facebook Telegram

Новина за темою

07/12/2022
«Скажи чесно, ти як»: солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька поділилася швидкою технікою, яка допомагає їй справлятися зі стресом
30/11/2022
«Скажи чесно, ти як»: відомі українці продовжують ділитися швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом
29/11/2022
«Скажи чесно, ти як»: телеведуча Ольга Бутко поділилася швидкою технікою, яка допомагає їй справлятися зі стресом

Поділитись

Facebook Telegram
Теги
проєкт Скажи чесно
Роксолана Сирота
Олена Зеленська
допомога при стресі
Національна програма психічного здоров'я

Останні новини

Усі новиниArrow Image
У першому півріччі Львівщина поповнила держбюджет податками на 76,6 млрд гривень
18/07/2025
У першому півріччі Львівщина поповнила держбюджет податками на 76,6 млрд гривень
18/07/2025
На Львівщині підбили підсумки занять з національного спротиву: курс удосконалюють відповідно до викликів часу
18/07/2025
У Львівській ОВА відбулася чергова зустріч із родинами військовослужбовців, які зникли безвісти або перебувають у полоні
18/07/2025
У Яворівському районі планують експонувати спадщину художника Богдана-Бориса Сойки
18/07/2025
Зустріч заради природи: нарада про виклики та перспективи розвитку регіональних ландшафтних парків
18/07/2025
Львів'янка Анна Максименко – віцечемпіонка Всесвітньої Універсіади 2025
18/07/2025
За підтримки Львівської ОВА та програми «єРобота» ветеран відкрив цех із пошиття дитячого одягу (відео)

Надсилаємо насвіжіший дайджест новин

Підпишіться, щоб отримувати листи.

Footer logo

Львівська обласна військова адміністрація

Офіційний вебсайт

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

299-91-44

Телефон
Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

16-84

Гаряча лінія

zvern@loda.gov.ua

Електронна пошта

Мапа сайту

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

Мапа сайту

CC logo

Весь контент доступний за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 International license, якщо не зазначено інше

Технічна підтримка сайту
thedigital@loda.gov.ua
Розроблено в SoftServe created
За підтримки Sombra supported