To the page beginning
Перейти до основного вмісту
CC logo

Львівська обласна військова адміністрація

Ukrainian trident Diia
Головна
Новини

«Скажи чесно, ти як»: Юрій Горбунов поділився швидкою технікою, яка допомагає йому справлятися зі стресом

Пресслужба ОДА
16 листопада 2022, 15:46
Юрій Горбунов

Юрій Горбунов

Українські зірки та телеведучі відверто розповіли про відчуття та емоції, які переживають через повномасштабне вторгнення росії. А також поділились швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом.

Проєкт «Скажи чесно, ти як?» розробили за підтримки ВООЗ у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки. 

Його основна ідея – формувати культуру піклування про власне ментальне здоров'я. Показати, що говорити про своє внутрішнє –  зовсім не соромно, а навпаки – має велике значення у боротьбі зі стресом.

Про особисті хвилювання, страхи, емоції розповіли телеведучі Ольга Бутко, Юрій Горбунов, Вадим Карп’як, Соломія Вітвіцька, співачка Світлана Тарабарова, Роксолана Сирота (ROXOLANA), Злата Огнєвіч, солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька.

У кожному ролику разом зі своєю історією зірки діляться швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом. Ці техніки – прості та дієві, кожен зможе використовувати їх у повсякденному житті.

«Тримаюсь. Зараз така відповідь для мене актуальна. Тому що в тебе є відповідальність за твою сім’ю, дітей, в тебе є робота, яку треба робити. Ми виживаємо. І ми зобов’язані це пройти. І ми точно виживемо»,- розповів телеведучий Юрій Горбунов.

Артист поділився технікою, яка допомагає йому справлятись зі стресом.

«Зосередь увагу на ногах. Підніми одну з них і зроби активний рух так, ніби ти пробуєш струсити щось із себе. При цьому спробуй максимально розслабити ногу, якою ти робиш рухи. Потім зроби те саме іншою.  Далі – справа за руками. Виконай вправу кілька разів, чергуючи напрям. Уявляй, що разом із рухами ти струшуєш із себе увесь негатив, який ти накопичив», - зазначив він.

Переглянути ролик з його участю можна за посиланням.

Нагадаємо, Національна програма психічного здоров’я та психосоціальної підтримки – ініціатива першої леді Олени Зеленської, яка має на меті допомогти громадянам подолати пов’язаний з війною стрес і наслідки пережитих травматичних подій, запобігти розвитку психічних розладів.

Розробку та впровадження програми координує Міністерство охорони здоров’я України у тісній взаємодії з українськими та міжнародними фахівцями. Ініціатива реалізується за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

Поділитись

Facebook Telegram

Новина за темою

07/12/2022
«Скажи чесно, ти як»: солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька поділилася швидкою технікою, яка допомагає їй справлятися зі стресом
30/11/2022
«Скажи чесно, ти як»: відомі українці продовжують ділитися швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом
29/11/2022
«Скажи чесно, ти як»: телеведуча Ольга Бутко поділилася швидкою технікою, яка допомагає їй справлятися зі стресом

Поділитись

Facebook Telegram
Теги
проєкт Скажи чесно
Національна програма психічного здоров'я
Олена Зеленська
допомога при стресі

Останні новини

Усі новиниArrow Image
Лікарі львівського «Охматдиту» зробили надскладну операцію новонародженій дитині
11/07/2025
Лікарі львівського «Охматдиту» зробили надскладну операцію новонародженій дитині
11/07/2025
Земельні торги: на продаж виставили 11 ділянок в 5 громадах області
11/07/2025
Сьогодні на Львівщині ремонтуватимуть залізничний переїзд: актуальна схема об’їзду
11/07/2025
Бійці 118-ї окремої механізованої бригади отримали підсилення у вигляді 150 безпілотників
11/07/2025
На Львівщині з’явиться інноваційний науковий парк – за участі всесвітньо відомої студії Zaha Hadid Architects
11/07/2025
Президент України відзначив чотирнадцятьох Захисників із Золочівського району високими державними нагородами
11/07/2025
Заява Президента України для представників ЗМІ за підсумками засідання лідерів країн – учасниць коаліції охочих

Надсилаємо насвіжіший дайджест новин

Підпишіться, щоб отримувати листи.

Footer logo

Львівська обласна військова адміністрація

Офіційний вебсайт

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

299-91-44

Телефон
Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

16-84

Гаряча лінія

zvern@loda.gov.ua

Електронна пошта

Мапа сайту

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

Мапа сайту

CC logo

Весь контент доступний за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 International license, якщо не зазначено інше

Технічна підтримка сайту
thedigital@loda.gov.ua
Розроблено в SoftServe created
За підтримки Sombra supported