To the page beginning
Перейти до основного вмісту
CC logo

Львівська обласна військова адміністрація

Ukrainian trident Diia
Головна
Новини

В межах проєкту «Почуй лікаря» невдовзі розпочнуть флешмоби для школярів і студентів: як зареєструватись

Департамент освіти і науки Департамент охорони здоров’я Пресслужба ОДА
14 березня 2024, 15:35
Проєкт "Почуй лікаря"

Проєкт "Почуй лікаря"

21-денні акції мають на меті навчити піклуватись про своє здоров’я та впроваджувати корисні звички.

Вже в квітні стартує другий потік флешмобів «Почуй лікаря». Мета флешмобу – залучити учасників різного віку та соціальних груп, щоб закцентувати увагу на здоровому способі життя, тим самим стимулювати людей до змін у своїх щоденних звичках та привернути увагу до проблеми турботи про здоров’я. 

Лекції проєкту «Почуй лікаря», які тривають вже третій рік, мають більш ознайомчу мету щодо різних тематик, тоді як флешмоби акцентують увагу на впровадженні корисних звичок. Адже впродовж 21 дня учасники будуть виконувати легкі, проте дієві кроки.

Обрати можна один напрям, або декілька із запропонованих:

Профілактика серцево-судинних захворювань.

Ви дізнаєтесь про особливості роботи серця, фактори ризику виникнення серцево-судинних захворювань та як їх не допустити.

Ваше завдання – впродовж 21 дня проходити щодня 10 000 кроків, робити ранкову руханку або ж займатись будь-яким іншим видом фізичної активності: бігом, тренуваннями в спортзалі, футболом, волейболом тощо, та оцінювати базові показники, такі як: пульс, частота дихання, самопочуття.

Здорове харчування.

В рамках теми розглянуть основні принципи «здорової тарілки», що таке білки, жири та вуглеводи і для чого вони потрібні, що таке трансжири та де їх шукати; поділяться лайфхаками, як відмовитись від цукру. 

Ваше завдання – на 21 день відмовитись від вживання солодощів або газованих напоїв, замінити шкідливі перекуси корисними, пити достатню кількість води та вести власний щоденник самопочуття.

Психічне здоровʼя.

Ви дізнаєтесь, чи може стрес бути корисним, як контролювати власні емоції, що робити, аби побороти тривогу, та як навчитись дбати про своє психічне здоровʼя.

Ваше завдання – впродовж 21 дня виявляти фактори, що впливають на ваш настрій та підвищують рівень стресу, опанувати навички, як впоратись з ними, та вправи, що допомагають регулювати емоції та думки.

Зареєструватись можна як персонально, так і цілим класом чи групою. Якщо реєструєте клас/групу – просять обрати вчителя, що візьме відповідальність за виконання учнями завдань флешмобу. Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/TKDQVkjYnZQ8tniE7. Після реєстрації ви отримаєте доступ до лекцій та матеріалів відповідно до кожного напряму та чат-боту, де зможете відстежувати свій результат. 

Запросити волонтера в школу, стати волонтером та соціальні мережі проекту можна знайти за посиланням: https://linktr.ee/pochui.likaria.

Читайте також: На форумі «Почуй лікаря» обговорили напрямки роботи задля забезпечення турботи про здоров’я серед жителів територіальних громад

Поділитись

Facebook Telegram

Новина за темою

26/08/2025
На Львівщині стартує Літня школа «Почуй лікаря»
05/08/2025
Стартує набір до щорічної літньої школи «Почуй Лікаря»: запрошують медиків, студентів і психологів
25/07/2025
На Львівщині стартував національний просвітницький проєкт «Амбасадори здоров’я» проєкту «Почуй лікаря»
Bfc39619 106F 4213 Bdc2 1910C4e85e7d

Bfc39619 106F 4213 Bdc2 1910C4e85e7d

2D855c76 Fcea 4Eb4 82B1 588Fffb35858

2D855c76 Fcea 4Eb4 82B1 588Fffb35858

6B9c04b2 7209 4D0d 8248 8C8a62f888d4

6B9c04b2 7209 4D0d 8248 8C8a62f888d4

86C23462 Bae6 4F28 B204 98516Fa9f219

86C23462 Bae6 4F28 B204 98516Fa9f219

Arrow slider next
Arrow slider prev
Bfc39619 106F 4213 Bdc2 1910C4e85e7d
2D855c76 Fcea 4Eb4 82B1 588Fffb35858
6B9c04b2 7209 4D0d 8248 8C8a62f888d4
86C23462 Bae6 4F28 B204 98516Fa9f219
Arrow slider next
Arrow slider prev

Поділитись

Facebook Telegram
Теги
Почуй лікаря

Останні новини

Усі новиниArrow Image
У Львівській ОДА відбулося вручення сертифікатів учасникам програми стажування «Академія перших можливостей»
26/08/2025
У Львівській ОДА відбулося вручення сертифікатів учасникам програми стажування «Академія перших можливостей»
26/08/2025
У Львові відбувся круглий стіл до 7-ї річниці Жіночої Ділової Палати України
26/08/2025
У Львові презентували історичну виставку про спільність Литви та України
26/08/2025
Львівський фермер став «Агрономом року»
26/08/2025
Президент України присвоїв звання Героя України Захиснику зі Золочівського району
26/08/2025
Повідомлення про оприлюднення Заяви про визначення обсягу стратегічної екологічної оцінки  
26/08/2025
Успішний розвиток фермерства на Львівщині: приклад господарства «Еко-Ферма Шароле»

Надсилаємо насвіжіший дайджест новин

Підпишіться, щоб отримувати листи.

Footer logo

Львівська обласна військова адміністрація

Офіційний вебсайт

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

299-91-44

Телефон
Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

16-84

Гаряча лінія

zvern@loda.gov.ua

Електронна пошта

Мапа сайту

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

Мапа сайту

CC logo

Весь контент доступний за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 International license, якщо не зазначено інше

Технічна підтримка сайту
thedigital@loda.gov.ua
Розроблено в SoftServe created
За підтримки Sombra supported