To the page beginning
Перейти до основного вмісту
CC logo

Львівська обласна військова адміністрація

Ukrainian trident Diia
Головна
Новини

«Скажи чесно, ти як»: Світлана Тарабарова поділилась швидкою технікою, яка допомагає їй справлятися зі стресом

Департамент комунікацій та внутрішньої політики
10 листопада 2022, 19:40
Скажи Чесно Як Ти

Скажи Чесно Як Ти

Українські зірки та телеведучі відверто розповіли про відчуття та емоції, які переживають через повномасштабне вторгнення росії. А також поділились швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом.

Проєкт «Скажи чесно, ти як?» розробили за підтримки ВООЗ у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки. 

Його основна ідея – формувати культуру піклування про власне ментальне здоров'я. Показати, що говорити про своє внутрішнє –  зовсім не соромно, а навпаки – має велике значення у боротьбі зі стресом.

Про особисті хвилювання, страхи, емоції розповіли телеведучі Ольга Бутко, Юрій Горбунов, Вадим Карп’як, Соломія Вітвіцька, співачка Світлана Тарабарова, Роксолана Сирота (ROXOLANA), Злата Огнєвіч, солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька.

У кожному ролику разом зі своєю історією зірки діляться швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом. Ці техніки – прості та дієві, кожен зможе використовувати їх у повсякденному житті.

«Єдине, що рятує – музика, моя сім’я, мої діти. Коли мені важко – я прибираю. Тому в нашому будинку останнім часом дуже чисто»,- розповіла співачка Світлана Тарабарова.

Артистка поділилась технікою, яка допомагає їй справлятись зі стресом.

«Приготуйся ходити по колу. Сфокусуйся на своїх кроках і диханні. Обери заспокійливу мантру і повторюй її вголос або подумки. Наприклад: я приїхав, я вдома, я тут, я вільний, я живий, все добре, я в безпеці», - зазначила вона.

Переглянути ролик з її участю можна за посиланням.

Нагадаємо, Національна програма психічного здоров’я та психосоціальної підтримки – ініціатива першої леді Олени Зеленської, яка має на меті допомогти громадянам подолати пов’язаний з війною стрес і наслідки пережитих травматичних подій, запобігти розвитку психічних розладів.

Розробку та впровадження програми координує Міністерство охорони здоров’я України у тісній взаємодії з українськими та міжнародними фахівцями. Ініціатива реалізується за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

Поділитись

Facebook Telegram

Новина за темою

08/05/2025
Управління стресом та плекання стійкості: в Україні працює національна діджитал-платформа «Ти як?»
07/12/2022
«Скажи чесно, ти як»: солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька поділилася швидкою технікою, яка допомагає їй справлятися зі стресом
18/11/2022
«Скажи чесно, ти як»: співачка ROXOLANA поділилася швидкою технікою, яка допомагає їй справлятися зі стресом

Поділитись

Facebook Telegram
Теги
допомога при стресі
Проєкт «Скажи чесно
Національна програма психічного здоров'я
Олена Зеленська

Останні новини

Усі новиниArrow Image
На Львівщині вшанували пам’ять видатного письменника Івана Франка
28/05/2025
На Львівщині вшанували пам’ять видатного письменника Івана Франка
28/05/2025
Водійські послуги у «Дії» знову доступні: роботи над реєстрами завершили
28/05/2025
Тиждень єврейської культурної спадщини: дослідження теми в регіоні та цінність для туристичної мапи Львівщини
28/05/2025
На Львівщині встановили дві нові станції моніторингу якості атмосферного повітря
28/05/2025
Податківці Львівщини поінформували про особливості оподаткування ФОП, які стали на захист України
28/05/2025
Який звʼязок має Марк Цукерберг з Роздолом: про це та не тільки довідалися у промотурі єврейськими локаціями Розділля
28/05/2025
На Львівщині обговорили актуальні питання економічного відновлення України та ролі державних і бізнесових структур у ньому

Надсилаємо насвіжіший дайджест новин

Підпишіться, щоб отримувати листи.

Footer logo

Львівська обласна військова адміністрація

Офіційний вебсайт

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

299-91-44

Телефон
Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

16-84

Гаряча лінія

zvern@loda.gov.ua

Електронна пошта

Мапа сайту

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

Мапа сайту

CC logo

Весь контент доступний за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 International license, якщо не зазначено інше

Технічна підтримка сайту
thedigital@loda.gov.ua
Розроблено в SoftServe created
За підтримки Sombra supported