To the page beginning
Перейти до основного вмісту
CC logo

Львівська обласна військова адміністрація

Ukrainian trident Diia
Головна
Новини

Де на Львівщині можна безкоштовно отримати психологічну допомогу: перелік локацій

Пресслужба ОДА
15 жовтня 2022, 14:55
Центр Надання Соціально Психологічної Допомоги (умовне фото)

Центр Надання Соціально Психологічної Допомоги (умовне фото)

А також, як допомогти собі, якщо у вас нема можливості звернутися до психолога.

Як повідомив начальник Львівської ОВА Максим Козицький, з ініціативи Львівської ОВА у всіх районах області працюють консультативно-координаційні центри (ККЦ), у яких люди, які перебувають у кризових ситуаціях, можуть безкоштовно отримати допомогу психологів.

«Для цього необхідно зателефонувати на Гарячу лінію Львівської області за номером 112. Оператори нададуть інформацію про адресу та номер телефону ККЦ у вашому районі». – Пояснив він.

Очільник області також розповів, що з початку повномасштабної війни Львівська ОВА спільно з партнерами та волонтерами подбала, щоб психологи допомагали всім, хто цього потребує, на Головному залізничному вокзалі Львова. Насамперед мова про людей, які приїхали з епіцентрів бойових дій. 

Сім’ї захисників можуть отримати консультацію психолога в Офісі підтримки родин військовослужбовців. Він працює у Львові, на вулиці Коперника, 17. Дзвонити можна цілодобово за контактним номером телефону: +38 068 260 68 15. 

«Усю перелічену допомогу на Львівщині надають безплатно». – Наголосив очільник області.

Якщо у вас нема можливості звернутися до психолога, декілька порад від фахівців, які допоможуть опанувати себе і діяти з холодним розумом:

  1. Подбайте про фізичну безпеку – свою та своїх близьких. Якщо лунає сигнал тривоги, йдіть в укриття. Візьміть зі собою воду, їжу, теплий одяг, ліхтарик, свічки, сірники, повербанк, заряджений телефон, радіо на батарейках. Також прихопіть предмети, які вас заспокоюють. Діти, наприклад, можуть взяти улюблену іграшку.
  2. Випишіть на аркуші паперу основні номери телефонів, які вам потрібні, – рідних, друзів, лікаря, – і носіть їх зі собою. Ви зможете додзвонитися до близьких, якщо у вас не буде мобільного зв‘язку, але він буде в когось іншого. Аналогічні списки + ІПБ та адресу напишіть і покладіть в кишеню дитині.
  3. Робіть вправи для зниження стресу – дихальні, фізичні, коротку медитацію, майндфулнес, вправи для розслаблення м'язів тощо.
  4. Підтримуйте себе та оточуючих. Коли ми підтримуємо інших, психологічно легше стає і нам. Сфокусуйте увагу на тому, що ви можете робити тут і тепер.
  5. Дозвольте собі проявляти емоції та просити про підтримку.
  6. Черпайте новини з достовірних та перевірених джерел – офіційні сторінки вищих органів влади, сторінки органів місцевої влади, ЗМІ, які дотримуються стандартів журналістики. У жодному разі не довіряйте інформації, яка подається надмірно емоційно і після якої у вас виникає відчуття, що «це кінець». Також не вірте тим новинам, у яких нема посилання на надійне джерело.

«Подбайте про своє психічне здоров’я. Нам ще відбудовувати велику європейську країну – країну вільних, мужніх та мудрих людей», – закликав Максим Козицький.

Поділитись

Facebook Telegram

Новина за темою

10/03/2024
На Львівщині відбуваються навчальні курси з підвищення обізнаності в сфері психічного здоров’я для різних категорій: графік
20/11/2023
Де на Львівщині люди у потребі можуть безкоштовно отримати різні види допомоги: адреси, контакти
09/08/2023
На Яворівщині відбулася зустріч щодо вирішення питань працевлаштування ВПО та цивільного населення

Поділитись

Facebook Telegram
Теги
консультативно-координаційні центри
перша психологічна допомога
медико-психологічна допомога

Останні новини

Усі новиниArrow Image
Турецький хірург Хакан Агір провів понад 70 консультацій та 26 оперативних втручань у Центрі дитячої медицини
09/05/2025
Турецький хірург Хакан Агір провів понад 70 консультацій та 26 оперативних втручань у Центрі дитячої медицини
09/05/2025
Львівщина має оновлений інвестиційний паспорт: що це означає для області
09/05/2025
Сьогодні Львівщина прощається із двома захисниками
09/05/2025
Саме припинення вогню, тривале й надійне, буде реальним показником руху до миру; Америка може із цим допомогти – звернення Президента
08/05/2025
В Україні оновлюють мапу безбар’єрності: як долучитися?
08/05/2025
Вісім нагород здобули борчині та борці зі Львівщини на Чемпіонаті України
08/05/2025
Львівщина продовжує розбудову прозорої екосистеми регіону: громади переходять до наступного етапу інформаційного аудиту

Надсилаємо насвіжіший дайджест новин

Підпишіться, щоб отримувати листи.

Footer logo

Львівська обласна військова адміністрація

Офіційний вебсайт

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

299-91-44

Телефон
Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

16-84

Гаряча лінія

zvern@loda.gov.ua

Електронна пошта

Мапа сайту

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

Мапа сайту

CC logo

Весь контент доступний за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 International license, якщо не зазначено інше

Технічна підтримка сайту
thedigital@loda.gov.ua
Розроблено в SoftServe created
За підтримки Sombra supported