arrow
CC logo

Львівська обласна військова адміністрація

Головна
Новини

Де на Львівщині можна безкоштовно отримати психологічну допомогу: перелік локацій

Пресслужба ОДА
15 жовтня 2022, 14:55
Центр Надання Соціально Психологічної Допомоги (умовне фото)

Центр Надання Соціально Психологічної Допомоги (умовне фото)

А також, як допомогти собі, якщо у вас нема можливості звернутися до психолога.

Як повідомив начальник Львівської ОВА Максим Козицький, з ініціативи Львівської ОВА у всіх районах області працюють консультативно-координаційні центри (ККЦ), у яких люди, які перебувають у кризових ситуаціях, можуть безкоштовно отримати допомогу психологів.

«Для цього необхідно зателефонувати на Гарячу лінію Львівської області за номером 112. Оператори нададуть інформацію про адресу та номер телефону ККЦ у вашому районі». – Пояснив він.

Очільник області також розповів, що з початку повномасштабної війни Львівська ОВА спільно з партнерами та волонтерами подбала, щоб психологи допомагали всім, хто цього потребує, на Головному залізничному вокзалі Львова. Насамперед мова про людей, які приїхали з епіцентрів бойових дій. 

Сім’ї захисників можуть отримати консультацію психолога в Офісі підтримки родин військовослужбовців. Він працює у Львові, на вулиці Коперника, 17. Дзвонити можна цілодобово за контактним номером телефону: +38 068 260 68 15. 

«Усю перелічену допомогу на Львівщині надають безплатно». – Наголосив очільник області.

Якщо у вас нема можливості звернутися до психолога, декілька порад від фахівців, які допоможуть опанувати себе і діяти з холодним розумом:

  1. Подбайте про фізичну безпеку – свою та своїх близьких. Якщо лунає сигнал тривоги, йдіть в укриття. Візьміть зі собою воду, їжу, теплий одяг, ліхтарик, свічки, сірники, повербанк, заряджений телефон, радіо на батарейках. Також прихопіть предмети, які вас заспокоюють. Діти, наприклад, можуть взяти улюблену іграшку.
  2. Випишіть на аркуші паперу основні номери телефонів, які вам потрібні, – рідних, друзів, лікаря, – і носіть їх зі собою. Ви зможете додзвонитися до близьких, якщо у вас не буде мобільного зв‘язку, але він буде в когось іншого. Аналогічні списки + ІПБ та адресу напишіть і покладіть в кишеню дитині.
  3. Робіть вправи для зниження стресу – дихальні, фізичні, коротку медитацію, майндфулнес, вправи для розслаблення м'язів тощо.
  4. Підтримуйте себе та оточуючих. Коли ми підтримуємо інших, психологічно легше стає і нам. Сфокусуйте увагу на тому, що ви можете робити тут і тепер.
  5. Дозвольте собі проявляти емоції та просити про підтримку.
  6. Черпайте новини з достовірних та перевірених джерел – офіційні сторінки вищих органів влади, сторінки органів місцевої влади, ЗМІ, які дотримуються стандартів журналістики. У жодному разі не довіряйте інформації, яка подається надмірно емоційно і після якої у вас виникає відчуття, що «це кінець». Також не вірте тим новинам, у яких нема посилання на надійне джерело.

«Подбайте про своє психічне здоров’я. Нам ще відбудовувати велику європейську країну – країну вільних, мужніх та мудрих людей», – закликав Максим Козицький.

Поділитись

Facebook Telegram

Новина за темою

15/10/2022
Цієї ночі волонтери Львівщини зустріли жінок з дітьми, яких евакуювали зі Слов'янська та Запоріжжя
15/10/2022
На Львівщину прибули перші евакуйовані мешканці Херсонщини
15/10/2022
На Львівщині створюють обласну програму психічного здоров’я та психосоціальної підтримки цивільного населення

Поділитись

Facebook Telegram
Теги
консультативно-координаційні центри
перша психологічна допомога

Останні новини

Усі новиниArrow Image
На відкритому чемпіонаті Львівщини з плавання позмагались 245 спортсменів
09/06/2023
На відкритому чемпіонаті Львівщини з плавання позмагались 245 спортсменів
09/06/2023
На Львівщині відбувся ІІ етап конкурсу фахової майстерності з професії «Візажист»
09/06/2023
У Львові відбулась зустріч членів Асоціації «ЕКО кластер»
09/06/2023
Керують росією нелюди, які особисто є найбільшою катастрофою на планеті – звернення Президента України
08/06/2023
Львівщина передала у Херсонську область генератори та теплові гармати
08/06/2023
Зі складу Львівського обласного центру екстреної медичної допомоги передали гуманітарну допомогу на Херсонщину
08/06/2023
Упродовж 10 днів з Львівщини до південних областей вирушать близько 120 фур з питною водою

Надсилаємо насвіжіший дайджест новин

Підпишіться, щоб отримувати листи.

Footer logo

Львівська обласна військова адміністрація

Офіційний вебсайт

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Адреса:
79000, Львів,
вулиця Володимира Винниченка, 18

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

+38 (032) 299-91-44

Телефон
Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

112

Гаряча лінія

zvern@loda.gov.ua

Електронна пошта

Мапа сайту

Слідкуй за нами:
Youtube Facebook Telegram

Мапа сайту

CC logo

Весь контент доступний за ліцензією Creative Commons Attribution 4.0 International license, якщо не зазначено інше

Технічна підтримка сайту
thedigital@loda.gov.ua
Розроблено в SoftServe created